Quando pensamos ou falamos em saliva, muita gente pode de imediato sentir nojo. Mas essas pessoas pensariam diferente se soubesse que a saliva é um fluido de muito valor para a saúde. Segundo a cirurgiã-dentista Karyne Magalhães, vice-presidente da Associação Brasileira de Halitose (Abha), “a saliva faz toda a diferença, principalmente quando passamos por situações de estresse, ansiedade e outros momentos que nos causam a sensação de ‘boca seca'”.

É a saliva também, ou melhor, a baixa salivação uma das maiores causas do mau hálito. Ainda conforme Karyne, a halitose atinge aproximadamente 40% da população brasileira. “Embora a halitose possa ser origem gastrointestinal, que é praticamente inofensiva, ou provinda de doenças autoimunes e rinites alérgicas, na maioria dos casos esse transtorno está relacionado à boca, principalmente à baixa produção salivar”, explica.

A cirurgiã-dentista esclarece que a água é o principal componente da saliva. “É preciso saber cuidar desse fluido corporal. Beba água, muita água ao longo de todo o dia. Não espere ficar com sede. Faça refeições a cada três horas. Coma alimentos fibrosos. Se achar que pode estar com baixa salivação, procure um profissional. Visite seu dentista ao menos duas vezes ao ano.”